Sumos da época: Laranja e romã

Ancara, Novembro 2008.

Espinafres com Iogurte (Yoğurtlu Ispanak)

Para 2 pessoas

400 g de espinafres * 1 cebola * 2 dentes de alho * 4 colheres de sopa de azeite * 1/4 copo de arroz * 2 colheres de sopa de iogurte (turco ou grego) * 1 copo de água * 1 pitada de pimenta preta * sal

Salteie a cebola e os alhos finamente picados no azeite. Adicione os espinafres cortados em juliana. Misture e cozinhe durante cerca de 10 minutos. Junte o iogurte, a água e os temperos. Quando levantar fervura junte o arroz. Cozinhe em lume brando até o arroz cozer. Sirva acompanhado com iogurte simples turco ou grego.

Ver também: Espinafres com Arroz e Iogurte (Zeytinyağlı Ispanak) e Estufado de Espinafres com Dip de Iogurte e Alho (Yoğurtlu Ispanak).

Na Feira

Tangerinas de Mersin (Mersin mandalinası)


Maçãs de Amasya (Amasya elması)


Abóbora-menina, bolina (Bal kabağı)


Diospiros (Hurma)


Rabanetes (Turp) e espinafres (Ispanak)


Raiz de aipo (Kereviz)


Batatas (Patates)


Sarda, bonito (Palamut), sardinha (Sardalya), truta (Alabalık)


Um peixe muito comum na Turquia durante o Outono e Inverno: Sarda, bonito (Palamut)

Feira semanal em Ancara, Outubro 2008.

Pickles de Beterraba (Pancar Turşusu)

5-6 beterrabas médias * 2 dentes de alho * 50 ml de vinagre * 1 colher de sopa de açúcar * 1 colher de sobremesa de sal

Lave bem as beterrabas mas não lhes retire a casca. Coloque-as num tacho cobertas com água e coza-as durante 15-20 minutos. Esta cozedura destina-se a facilitar o seu corte. Não deverão cozer demasiado. Deixe arrefecer. Descasque-as e corte-as em pedaços médios. Leve novamente ao lume a água da cozedura da beterraba e deixe levantar fervura. Adicione sal, vinagre, açúcar e alho finamente picado. Junte a beterraba descascada e fatiada. Deixe levantar fervura. Retire do lume e deixe arrefecer. Coloque os pickles de beterraba em frascos e conserve no frigorífico. Deve cobrir totalmente os pedaços de beterraba com o líquido. Após uma noite no frigorífico podem começar a ser consumidos.

Feijoada Turca (Kuru Fasulye)

Para 4 pessoas

2 copos de feijão branco seco * 3 colheres de sopa de azeite * 1 cebola média * 1 tomate médio * 2 colheres de sopa de polpa de tomate * 2 pimentos verdes pequenos * 1 colher de chá de pimenta vermelha * sal * água q.b. (da cozedura do feijão)

Salteie a cebola finamente picada e os pimentos cortados em rodelas finas no azeite. Junte a polpa de tomate e continue a saltear. Acrescente o feijão cozido e o tomate pelado e cortado em pedaços pequenos. Tempere com sal e pimenta vermelha. Cubra com a água da cozedura do feijão. Cozinhe em lume brando durante cerca de 20 minutos. Sirva com pilaf de arroz (que pode ser este ou este) e com pickles.

Esta é mais uma versão de um dos mais tradicionais e populares pratos da culinária turca. Existem outras versões com frango, vitela ou pastırma, mas esta versão vegan também é muito comum.

Veja também: Kuru Fasulye.

Romãs (Nar)

A época da romã continua em força na Turquia e, uma vez que a sua produção tem vindo a aumentar de ano para ano, o seu preço por quilo tem diminuído consideravelmente.
A Turquia é o terceiro maior produtor mundial de romãs, a seguir ao Irão e à Índia. Actualmente existem cerca de 3 610 000 romãzeiras na Turquia que produziram em 2007 cerca de 107 000 toneladas de romã. O maior número de romãzeiras localiza-se na costa do Mar Mediterrâneo (61,8%), principalmente nas cidades de Antália (38%) e Mersin (11%). Segue-se a zona do Mar Egeu (23,3%) e o sudeste da Turquia (9,1%).



O sumo de romã é delicioso e tanto pode ser preparado em casa, muito facilmente com um espremedor de citrinos, como pode ser comprado nos diversos pontos de venda de sumos naturais que abundam nas ruas da Turquia.

Sopa de Lentilhas Vermelhas (Kırmızı Mercimek Çorbası)

Para 4 pessoas

1 copo de lentilhas vermelhas * 1 cebola * 1 cenoura * 2 colheres de sopa de azeite * 1 colher de sopa de farinha de trigo * 6 copos de água * 1/2 copo de leite * sal * 1 colher de sobremesa de hortelã seca * fatias de limão

Salteie a cebola picada no azeite. Junte a farinha e misture bem. Adicione a cenoura cortada em pedaços pequenos, as lentilhas e a água. Tempere com sal e cozinhe em lume médio durante cerca de 30 minutos. Passe com a varinha mágica. Junte o leite e a hortelã seca e cozinhe durante cerca de dois minutos. Sirva polvilhada com hortelã seca e acompanhada de rodelas de limão para serem espremidas a gosto.

Veja também: Sopa de Lentilhas Vermelhas (Kırmızı Mercimek Çorbası).